|
Hippokrates formulierte es so:
“Lasse die Nahrung dein Heilmittel sein”.
Menschenkundler aus der Vergangenheit bis in die Gegenwart haben sich zum Einfluss des Lebenstils auf unsere Gesundheit geäußert. Es ist also kein unbekanntes Wissen, was man anwenden kann um seinem Körper Gutes für ein langes Leben zu tun. Wer einen Garten hat ist schon gut gestellt, denn er weiß, was ich meine.
Pflanzen speichern das Sonnenlicht - besonders grüne Pflanzen wie Gräser aber auch, vollreifes Gemüse und Obst. In der Natur, im Wald und auf Wiesen ist vieles zu finden, was uns mit Vitaminen, Mineralien und natürlichen Co-Faktoren versorgen kann, welche nicht künstlich hergestellt werden können. Frische ist hier fast zum Nulltarif zu haben. So viele Pflanzen-Aktivstoffe und Vitalstoffe in Rohkostqualität wirst Du nicht beim Einkauf zu finden. Benötigt werden nämlich etwa 1300 Gramm am Tag vom besten Obst und Gemüse, um umfänglich versorgt zu sein.
Stichwort Langlebigkeitsnahrung: Schau selbst
|